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1、病人肌肉酸痛，不能继续运动。肌肉酸痛后，有人提出已经发生了肌肉疲劳损伤，肌肉内会堆积大量酸性物质。如果患者继续运动，会进一步加重肌肉损伤程度，影响乳酸代谢。

2、使患者疼痛更加严重，还伴有局部肿胀，影响患者活动。患者肌肉酸痛后，需要停止活动，卧床休息。他可以洗热水澡或者补充碳水化合物来保持体内离子平衡，也可以用毛巾热敷。

3、按摩和轻柔的按摩可以加速乳酸排泄，缓解酸痛。

本文到此结束，希望对你有所帮助。